口の周りにできたシミ

私には顔を触るくせがあります。無意識のうちに触ってしまい悩んでいます。
あるとき鏡を見たら口の周りにシミがたくさんできているのを発見しました。口の周りはよく触っている場所です。触ると摩擦が発生して、刺激になってメラニンの生成が促されてシミができます。無意識にしていた行為がシミを作ってしまったのです。
シミが多くてショックを受けたので触らないように気をつけているのですが、いつの間にか触っています。これ以上シミを増やさないために、できてしまったシミをうすくするために、顔の触りぐせを直していきたいです。